国际新闻最新消息今天 糯米不相宜什么东谈主吃？ 由于糯米的淀粉含量高，消化速率也快，升糖指数也

发布日期：2024-06-09 06:28    点击次数：92

“真吓人呢国际新闻最新消息今天，那老李之前看着壮实的很，得癌症也就半年，最后瘦脱相了都，医生说治不了了，就给接回来了，没能撑几天就走了。”

糯米不相宜什么东谈主吃？

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由于糯米的淀粉含量高，消化速率也快，升糖指数也很高，升糖成果堪比白糖水，吃了糯米粥唐突是糯米饭后，可能会引起血糖的大幅波动，不利于血糖的惩处，因此，糯米不大相宜糖尿病东谈主食用。

用糯米制成的好意思食比如年糕、汤圆、糯米团等国际新闻最新消息今天，由于制作时会过程揉搓，质量精熟，使得粘性和韧性加大，干涉胃里不易消化。极度是放冷了之后，还会发生复活表象，因此，若是是肠胃不太好的东谈主群也要少吃糯米，若是思吃也最佳趁热吃。